URBAN CLASSIC 
PILATES
 
어반 클래식 필라테스(Urban Classic Pilates)는
Urban(도시의 , 세련된)의 뜻과 Classic(고전적인, 최고수준의/걸작) 뜻이 공존하고
지향하는 필라테스 스튜디오 입니다.


즉, 시대가 지나도 그 가치가 변하지 않고 지속이 되는 필라테스 그 필라테스를 창시한
조셉의 방식을 최대한 지키고 고수하고자 하는 조셉필라테스(Joseph H. Pilates)의
제자 제이그라임(Jay Grimes)의 빈티지 필라테스 철학과 스타일을 이어가는
클래식 필라테스 센터 입니다.


필라테스(Pilates) 운동은 1920년대에 조셉필라테스에 의해 고안되어진 신체 자세 불균형 문제를  도와주기 위한 바디 컨디셔닝 프로그램 입니다.
당시 조셉필라테스는 현대인들의 나쁜 자세와 비효율적인 호흡이 이들의 생활에 부정적인 영향을 끼치고 생활의 질 향상을 위해서는 항상 온몸을 사용하도록 하는 독특한 운동이 필요하다고 생각했습니다.


필라테스 운동을 통한 호흡기, 신경계, 골격계의 발달은 근육의 불균형을 잡아주고 바른자세를 유지하게 해주며 뼈 골밀도를 향상시키고, 외향적으로는 길고 가는 근육을 만들어줌으로써 탄탄하고 유연한 몸을 가질 수 있게 도와줍니다.



" 바디 컨디셔닝의 필라테스 방법은 균일하게 몸을 발달시키고, 자세를 바로잡고, 신체의 활력을 복원,  마음의 활력을 찾게한다."  - 조셉 H. 필라테스 -