About us
URBAN CLASSIC
PILATES
어반 클래식 ( UrbanClassic )은
Urban(도시의 , 세련된)의 뜻과 Classic(고전적인, 최고수준의/걸작) 뜻이 공존하고
시간의 흐름 속에서 과거와 현재가 연결되며, 그 안에서 균형과 변화를 이루고 있다는 의미입니다.
Urban(도시의 , 세련된)의 뜻과 Classic(고전적인, 최고수준의/걸작) 뜻이 공존하고
시간의 흐름 속에서 과거와 현재가 연결되며, 그 안에서 균형과 변화를 이루고 있다는 의미입니다.
즉, 시대가 지나도 그 가치가 변하지 않고 지속이 되는 필라테스.
필라테스를 창시한 조셉필라테스(Joseph H. Pilates)의 방식을 지키고
그의 제자 제이그라임(Jay Grimes)의 철학을 이어가는
클래식 필라테스 센터 입니다.
필라테스(Pilates) 운동은 1920년대에 조셉필라테스에 의해 고안되어진 신체 자세 불균형 문제를 도와주기 위한 바디 컨디셔닝 프로그램 입니다.
당시 조셉필라테스는 현대인들의 나쁜 자세와 비효율적인 호흡이 이들의 생활에 부정적인 영향을 끼치고 생활의 질 향상을 위해서는 항상 온몸을 사용하도록 하는 독특한 운동이 필요하다고 생각했습니다.
필라테스 운동을 통한 호흡기, 신경계, 골격계의 발달은 근육의 불균형을 잡아주고 바른자세를 유지하게 해주며 뼈 골밀도를 향상시키고, 외향적으로는 길고 가는 근육을 만들어줌으로써 탄탄하고 유연한 몸을 가질 수 있게 도와줍니다.
" 바디 컨디셔닝의 필라테스 방법은 균일하게 몸을 발달시키고, 자세를 바로잡고, 신체의 활력을 복원, 마음의 활력을 찾게한다." - 조셉 H. 필라테스 -
그의 제자 제이그라임(Jay Grimes)의 철학을 이어가는
클래식 필라테스 센터 입니다.
필라테스(Pilates) 운동은 1920년대에 조셉필라테스에 의해 고안되어진 신체 자세 불균형 문제를 도와주기 위한 바디 컨디셔닝 프로그램 입니다.
당시 조셉필라테스는 현대인들의 나쁜 자세와 비효율적인 호흡이 이들의 생활에 부정적인 영향을 끼치고 생활의 질 향상을 위해서는 항상 온몸을 사용하도록 하는 독특한 운동이 필요하다고 생각했습니다.
필라테스 운동을 통한 호흡기, 신경계, 골격계의 발달은 근육의 불균형을 잡아주고 바른자세를 유지하게 해주며 뼈 골밀도를 향상시키고, 외향적으로는 길고 가는 근육을 만들어줌으로써 탄탄하고 유연한 몸을 가질 수 있게 도와줍니다.
" 바디 컨디셔닝의 필라테스 방법은 균일하게 몸을 발달시키고, 자세를 바로잡고, 신체의 활력을 복원, 마음의 활력을 찾게한다." - 조셉 H. 필라테스 -
Studio Tour
시설 안내
저희 스튜디오는 필라테스 명품기구 Gratz 와 Contrology 기구를 사용하고 있습니다.
프라이빗하고 쾌적한 환경의 개인레슨룸 4개와 넓은 홀로
구성되어 운동에 최적화된 시설을 자랑합니다.
저희 스튜디오는 필라테스 명품기구 Gratz 와 Contrology 기구를 사용하고 있습니다.
프라이빗하고 쾌적한 환경의 개인레슨룸 4개와 넓은 홀로
구성되어 운동에 최적화된 시설을 자랑합니다.
Lesson Program
레슨 프로그램 ( 필라테스 / 자이로토닉 / 듀엣레슨 )
PILATES PRIVATE LESSON
회원님의 신체적 특성과 운동 목적에 맞춘 1:1 맞춤 레슨입니다. 다양한 필라테스 기구를 활용하여 체형 개선, 수술 및 부상 후 운동 관리, 근력과 유연성 향상, 체력 및 퍼포먼스 증진 등 건강하고 균형 잡힌 움직임을 만들어 갑니다.
DUET LESSON
친구, 가족, 연인과 함께하는 2:1 맞춤 레슨입니다. 다양한 필라테스 기구를 활용해 서로 즐겁게 운동하며 근력과 유연성을 향상시키고, 건강하고 활기찬 일상을 만들어 갑니다.
TEACHER TRAINING
필라테스를 창시한 조셉필라테스(Joseph H. Pilates)의 방식을 지키고 그의 제자 제이그라임(Jay Grimes)의 철학을 이어가는 클래식 필라테스 지도자과정이 진행됩니다.
Education
Classic Pilates Curriculum
어반클래식 필라테스 지도자과정
어반 클래식 필라테스 지도자 과정은 창시자인 조셉 필라테스의 방식을 최대한지키고 고수하고자 하는
조셉필라테스(Joseph H. Pilates)의 제자 제이그라임(Jay Grimes)의 빈티지 필라테스철학과 스타일을 이어가기 위해
강사로써 첫 시작을 준비하는 과정입니다
조셉필라테스(Joseph H. Pilates)의 제자 제이그라임(Jay Grimes)의 빈티지 필라테스철학과 스타일을 이어가기 위해
강사로써 첫 시작을 준비하는 과정입니다
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인천 연수구 인천타워대로 257 아트포레 C동 301호
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월 – 금, 9 am – 9 pm
토, 9 am – 2 pm
매주 일요일 정기 휴무
토, 9 am – 2 pm
매주 일요일 정기 휴무
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